ROZGRZEWKA CD.
Kontynuując. Po ostatnim wykładzie nt, rozciągania dowiedziałem się, że tzw. stan świadomości Polaków ćwiczących, w tym również studentów AWF, w temacie rozciągania i rozgrzewki, ten stan jest porażający. Okazuje się, […]
Kontynuując. Po ostatnim wykładzie nt, rozciągania dowiedziałem się, że tzw. stan świadomości Polaków ćwiczących, w tym również studentów AWF, w temacie rozciągania i rozgrzewki, ten stan jest porażający. Okazuje się, […]
Wchodzę na grząski grunt, właściwie toi mam same pytania. W tym jedno najważniejsze: po czym poznam, że jestem dobrze rozgrzany? Dobrze rozgrzany pod określony rodzaj treningu? Na treningach w moim […]