Witajcie wszyscy pasjonaci akrobatyki! Witamy szczególnie osobiście wszystkich, którzy trenują pod okiem Pawła Patera i jego przyjaciół trenerów (Bartka i Jacka). Czy wiecie, że Paweł prowadzi z nami treningi prawie 2 lata. […]
SPRAWNOŚĆ SIŁA SYLWETKA Taka kolejność. Co Ty na to? Sprawność to podstawa. Jest ważniejsza od siły, a jeśli jesteś sprawna, sprawny to sylwetka pojawia się automatycznie. Zresztą, czy widzieliście osobę […]
MUSCLE UP NA DRĄŻKU Przede wszystkim, dla porządku i na początku powiedzmy, że to ćwiczenie jest poza kategorią gimnastyczną, to żaden standard. Ten oficjalny i formalny, zawodniczy, zawodowy, sportowy, jakkolwiek […]
Jestem amatorem sportu, na zawodowstwo już raczej za późno. Od lat wolę ćwiczyć, ruszać się jakkolwiek niż „uprawiać” sport przed telewizorem z paczką jakiegoś chrupiącego świństwa w ręku. Przeszedłem swoję […]
Współczesność jest prawdziwie szalona. Wszędzie. Dookoła. Znaleźć właściwą drogę to duże szczęście. Również w tak ważnym obszarze życia jak aktywne i zdrowe życie. Nawet jak znajdziesz już COŚ, na samym […]
Kontynuując. Po ostatnim wykładzie nt, rozciągania dowiedziałem się, że tzw. stan świadomości Polaków ćwiczących, w tym również studentów AWF, w temacie rozciągania i rozgrzewki, ten stan jest porażający. Okazuje się, […]
Obserwując rynek aktywności sportowo-fizycznej inny niż profesjonalny, można wyciągnąć wniosek, że przeciętna Kowalska z równie przeciętnym Kowalskim interesują się głównie gadżeciarstwem, ze z tzw. prawdziwą ideą ruchu mającego na celu […]
Chyba w każdym projekcie przychodzi taka chwila gdy jego uczestnicy zadają sobie pytania: dokąd tak na prawdę zmierzam? o co mi chodzi? jakie są moje cele? Właściwie to te […]
Ćwicząc, a właściwie uczęszczając do mojego fitness-klubu, kilka lat, bazowałem głównie na planach treningowych zaczerpniętych z różnych źródeł, czasopisma, internet, podpowiedzi znajomych, czasami instruktorów czy trenerów personalnych. Rzadko udało mi […]
Wchodzę na grząski grunt, właściwie toi mam same pytania. W tym jedno najważniejsze: po czym poznam, że jestem dobrze rozgrzany? Dobrze rozgrzany pod określony rodzaj treningu? Na treningach w moim […]
Gimnastycy.pl Wrocław 